Aturan Tidur

Tanya:
Belakangan ini saya sering sekali bangun sangat siang, sekitar pukul 1-2 siang. Namun pada saat bangun pun saya masih merasa ngantuk. Padahal pada malam harinya saya tidur tidak terlalu malam, sekitar tengah malam. Apakah ada yang salah dengan diri saya?
Ichsan, 18 tahun

Jawab:
Dear Ichsan,

Tubuh memang memerlukan istirahat atau tidur untuk mengembalikan energi dan bisa beraktivitas kembali. Waktu tidur yang normal untuk usia 18 tahun atau remaja ialah sekitar 6-7 jam setiap malamnya. Namun kebiasaan buruk yang umumnya dilakukan para remaja ialah begadang. Hal ini yang akan menyebabkan Anda kelelahan pada siang hari serta bangun lebih siang.

Studi terbaru menunjukkan pola tidur yang berbeda antara remaja dengan anak-anak dan orang dewasa. Studi ini menunjukkan bahwa hormon melatonin pada remaja diproduksi di malam hari, berbeda dengan anak-anak dan orang dewasa. Hormon inilah yang menyebabkan remaja lebih sulit untuk tidur lebih awal.

Bila hal ini terus menerus terjadi, disertai dengan beban aktivitas fisik yang berlebih, remaja akan menjadi stres karena hanya memikirkan hal-hal sepele yang membuatnya tidak dapat tidur. Selain itu, kesulitan tidur akan berdampak pada tingkat konsentrasi belajar dan bekerja, serta secara emosional akan menjadi mudah sedih dan depresi.

Untuk mengatasinya, Anda dapat menetapkan waktu tidur yang teratur. Bagi usia remaja dan dewasa, waktu terbaik untuk tidur ialah antara pukul 9-12 malam. Asumsikan Anda tidur 7 jam, maka Anda akan terbangun pukul 4-5 pagi. Jika aktivitas Anda baru dimulai lebih siang, pergunakan waktu di pagi hari ini untuk aktivitas lain, misalnya belajar. Lakukan pola tidur ini terus selama seminggu hingga tubuh akhirnya terbiasa. 

Lakukan juga olahraga rutin pada sore hari, serta kurangi konsumsi stimulan seperti kopi dan rokok saat hendak tidur. Selain itu buatlah suasana kamar menjadi nyaman serta buatlah pikiran Anda lebih rileks. Yang terpenting, bila Anda mengantuk pada siang hari, hindari tidur siang. Ingatkanlah diri bahwa Anda sedang berusaha untuk membentuk pola tidur Anda.

Semoga bermanfaat.
dr. Margareta Amelia

Source: https://id.she.yahoo.com

Read More

7 Orang Sukses Dengan Kebiasaan Bangun Pagi

Pagi hari merupakan menjadi waktu yang tepat untuk memulai kegiatan. Menurut keyakinan masyarakat Jawa, bangun di pagi hari merupakan sebuah keharusan. Kalau tidak, rejeki kita akan diambil ayam.

Terdengar aneh memang, namun kebiasaan bangun di pagi hari ternyata tidak hanya menjadi filosofi orang Jawa, melainkan juga merupakan kebiasaan orang-orang sukses dunia.

Nah, berikut ini terdapat 7 orang sukses dunia yang juga mempunyai kebiasaan bangun di pagi hari. Mereka pun menyempatkan diri untuk melakukan kebiasaannya tersendiri di waktu tersebut. Siapa dan kegiatan apa saja yang mereka lakukan tersebut?

1. Barack Obama

Presiden negara super power, Barack Obama menjadi salah satu dari orang sukses dunia yang terbiasa bangun pagi. Sebelum berangkat ke kantor pada pukul 8.30 atau 9.00, Obama pun menyempatkan diri untuk melakukan kegiatan seperti membaca koran ataupun sarapan bersama keluarga.

2. Michelle Obama

Seperti suaminya, Michelle Obama juga mempunyai kebiasaan untuk bangun di pagi hari. Di waktu tersebut, dia pun terbiasa untuk mengurus anak-anaknya. Dia pun mengaku terus berlatih untuk memulai hari di waktu yang lebih awal. Bahkan kalau tidak bangun pagi, Michelle mengaku kalau dirinya bisa saja mengalami depresi.

3. Steve Reinemund

Mantan CEO Pepsi, Steve Reinemund juga mempunyai kebiasaan untuk memulai kegiatan di pagi hari. Bahkan Reinemund terbiasa untuk lari pagi hingga sejauh 6 kilometer pada pukul 5 pagi.

4. Margareth Tatcher

Mantan Perdana Menteri Inggris, Margareth Tatcher juga mengaku sebagai salah satu orang yang bangun di pagi hari. Kebiasaan tersebut pun terus dilakukannya meskipun dia juga dikenal sebagai sosok yang hanya tidur selama empat jam setiap harinya. Di pagi hari, dia pun akan berlatih pidato dengan asisten pribadinya.

5. Steve Jobs
 
Sosok pendiri Apple, Steve Jobs juga termasuk dalam daftar orang sukses yang terbiasa bangun di pagi hari. Sebagai orang yang cukup nyentrik, Jobs ternyata juga mempunyai kebiasaan yang menarik di pagi hari. Pernah suatu ketika Jobs mengatakan kalau dalam 33 tahun terakhirnya dia selalu berdiri di depan kaca dan bertanya kepada dirinya sendiri tentang bagaimana jika hari itu adalah hari terakhirnya. Dan setiap kali berkaca, dia pun merasa kalau dirinya perlu melakukan perubahan.

6. Simone de Beauvoir
 
Simone de Beauvoir, seorang penulis berkebangsaan Perancis juga menjadi salah satu morning people. Wanita yang meninggal pada tanggal 14 April 1986 ini pernah mengungkapkan kalau dirinya selalu mengawali hari dengan secangkir teh. Setelah menyeruput tehnya, dia pun bisa beraktivitas membuat tulisan.

7. Robert Iger

Pria bernama lengkap Robert Allen Iger ini juga tidak ketinggalan untuk selalu bangun bagi. Dia pun mengaku kalau dirinya terbiasa bangun pada pukul setengah lima di pagi hari. Pagi hari, ujarnya, merupakan waktu yang tepat untuk mengisi ulang baterai dalam dirinya. Berbagai kegiatan kecil pun biasa dilakukannya di pagi hari, di antaranya adalah berolahraga kecil, membaca koran, melihat email, internetan ataupun menonton acara di TV.

Nah makanya Sobat Gemby, jangan malas bangun pagi. btw, saya posting ini artikel siang hari (?) hahaha




Dikutip dari Yahoo News

Read More

Cara Membuat Kue Dorayaki

Siapa yang tak kenal Doraemon? Karakter kartun yang pertama kali muncul pada tahun 1969 di sebuah majalah anak Jepang ini sudah dikenal luas di dunia internasional, terutama di daerah Asia. Pada tahun 2002, Doraemon terpilih sebagai salah satu dari 25 tokoh “Pahlawan Asia (Asian Heroes)” di majalah Time Asia, yang disejajarkan dengan Aung San Suu Kyi, Jackie Chan, hingga Iwan Fals. Di Indonesia juga, film kartun robot kucing dari masa depan ini sudah lebih dari 20 tahun mengudara di RCTI, dan sampai sekarang masih cukup populer di kalangan masyarakat.

Menlu Jepang, Doraemon, dan Hadiah Dorayaki!

Saat ini, tugas Doraemon tidak hanya membantu Nobita dengan menggunakan peralatan-peralatan canggih dari kantong ajaibnya saja, tapi ia juga memiliki tugas untuk memperkenalkan budaya Jepang di seluruh dunia sebagai "Duta Besar Kebudayaan Animasi" pertama di Jepang. Gelar ini diberikan langsung oleh Menteri Luar Negeri Jepang Masahiko Komura pada tahun 2008 bersama dengan hadiah "dorayaki" yang sangat banyak.

Peta negara yang menunjukkan negara-negara yang telah dikunjungi Doraemon pada tahun 2010 sebagai duta besar.

(dikutip dari situs resmi Departemen Luar Negeri Jepang)

Nama kue dorayaki sendiri mungkin sudah tidak asing lagi di telinga para penggemar Doraemon. Kue tradisional Jepang yang sering muncul dalam karya Doraemon ini dikenal sebagai makanan kesukaan Doraemon. Namun bukan hanya itu saja, kebanyakan orang Jepang juga sangat menyukai kue yang terbuat dari selai kacang merah dan kulit yang mirip dengan castella tersebut. Selain di toko khusus kue Jepang, dorayaki juga dapat dibeli di setiap supermarket atau minimarket yang ada di seluruh Jepang. Bagi orang Jepang, dorayaki merupakan salah satu kue nasional yang digemari oleh segala umur mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Kue dorayaki ini sebenarnya sangat mudah dibuat. Untuk bahannya juga, tidak ada yang istimewa. Semuanya bisa didapat di Indonesia. Walaupun akhir-akhir ini dorayaki sudah bisa dibeli di beberapa tempat di Indonesia seperti mal, Lawson, dan festival Jepang, tempat yang menjajakan makanan ini mungkin bisa dibilang masih terbatas jumlahnya. Kalau ada yang penasaran dengan kue kesukaan Doraemon ini, bagaimana kalau pada kesempatan ini kita coba membuatnya sendiri? Berikut ini adalah bahan dan cara membuatnya:

Bahan Dorayaki

Bahan Drayaki

Bahan isi (kiri) dan bahan kulit (kanan)

Bahan isi : 200 gram kacang merah, 250 gram gula pasir, dan sedikit garam.
Bahan kulit (untuk 6 buah): 3 butir telur, 100 gram gula pasir, 150 gram tepung terigu protein sedang (cake flour), 1 sdm madu, 1/3 sdt baking powder (atau soda kue), dan 40~60 ml air putih.

Cara membuat selai kacang merah (bahan isi)

1. Cuci kacang merah dan rendam dalam air selama satu malam.
2. Rebus kacang merah yang telah direndam dalam air hingga lunak (sekitar satu jam lebih).

3. Tambahkan gula pasir dan garam, lalu aduk sampai merata.

4. Rebus hingga menjadi seperti foto di bawah kanan. Selai kacang merah di foto di bawah kanan memang terlihat seperti terlalu banyak mengandung air, tetapi sebenarnya kadar air yang berlebihan di dalamnya akan pelahan-pelahan menghilang selama didinginkan.

Cara membuat dorayaki

1. Ayak tepung terigu, lalu aduk dengan baking powder sampai rata.
2. Masukkan bahan kulit ke dalam baskom dengan urutan: telur, gula, madu, dan tepung terigu yang dicampur dengan baking powder (adonan kulit).
3. Aduk adonan kulit dengan alat pengocok sambil ditambahkan air putih sedikit demi sedikit supaya adonannya tidak terlalu lunak.

4. Diamkan adonan kulit yang ditutup dengan plastik pembungkus di dalam kulkas selama sekitar 15 menit.

5. Panaskan penggorengan anti lengket (teflon), lalu olesi dengan minyak goreng.
6. Tuangkan adonan kulit ke dalam penggorengan dengan diameter sekitar 10 cm, lalu tutup dan panggang dengan api kecil.
7. Tunggu sampai muncul gelembung-gelembung di permukaannya.

8. Balikkan dan panggang lagi kulitnya sebentar, lalu angkat.

9. Ambil dua kulit, lalu oleskan salah satunya dengan selai kacang merah.

10. Tutup dengan kulit lainnya seperti burger.

Dikutip Dari: jepang-iwanfals.blogspot.com

Read More

Sikap Yang Baik Ketika Pertamakali Masuk Kerja

Hari pertama kerja merupakan hari yang sangat mendebarkan bagi hampir semua orang, entah itu memang hari pertama kali dia bekerja setelah menyelesaikan study atau hari pertama bekerja dikantor yang baru. Saat memasuki hari pertama kerja, berbagai macam perasaan seperti senang, antusias, khawatir, takut, bahkan nervous sekalipun, bercampur aduk menjadi satu. Tentunya kita juga akan membayangkan bagaimana lingkungan kerjanya, rekan-rekan kerja dan atasan di kantor nantinya. Hal ini wajar terjadi pada hari pertama bekerja. Namun, alangkah baiknya jika kita tidak terus menerus menebak-nebak apa yang akan terjadi, biarkan mengalir sendiri seperti air.

1. JANGAN LUPA BERDO'A

Ini yang paling utama dan pertama yang harus dilakukan sebelum berangkat, jangan lupa untuk mengawali setiap aktivitas dengan berdo’a, memohon kepada Tuhan agar semuanya lancar dan sesuai dengan harapan. Dengan mendekatkan diri pada Tuhan lewat do’a juga bisa menambah kepercayaan diri anda

2. JANGAN DATANG TERLAMBAT

Apapun alasannya, jangan sampai anda datang terlambat pada hari pertama kerja, jika anda berada disuatu daerah yang baru, usahakan untuk mempelajari rute perjalanan sebelum hari H, usahakan untuk menemukan rute tercepat dan terbaik untuk sampai ke tempat kerja

3. GUNAKAN PAKAIAN TERBAIK

Biasanya ketika pertama kali masuk kerja seseorang belum memiliki seragam kantor, untuk itu sebaiknya anda mempersiapkan pakaian terbaik yang anda punya untuk dipakai pada hari pertama kerja, mulai dari baju, celana, sepatu, tas, hingga aksesoris lainnya. Pakaian yang nyaman akan membuat anda percaya diri dan terlihat profesional.

4. SOSIALISASI DAN KENALI LINGKUNGAN KERJA

Umumnya atasan akan memperkenalkan anda kepada rekan kerja, namun jika tidak, ambil inisiatif sendiri untuk memperkenalkan diri kepada mereka, dan jangan ragu untuk bertanya apa peran mereka di kantor tersebut. Memahami cara kerja dan pekerjaan yang harus dilakukan juga penting. Dengan begitu dapat memudahkan anda meraih prestasi yang baik dalam pekerjaan. usahakan untuk cepat menghafal nama dan apa pekerjaan dari rekan kerja anda. Usahakan pula untuk cepat mengetahui semua ruangan yang ada dikantor anda, misalnya toilet, kantin atau ruang rapat.

5. HINDARI RASA GUGUP

Meskipun sulit untuk menghilangkan rasa gugup, sebaiknya usahakan untuk terlihat tenang dan santai. Rasa gugup yang berlebihan hanya akan membuat anda semakin tidak fokus dalam menghadapi lingkungan dan tugas yang baru.

6. TETAP TERSENYUM

Senyum tulus akan membuat orang merasa senang, meskipun anda belum terlalu mengenalnya. Bersikaplah ramah dalam lingkungan yang baru anda hadapi. Pasalnya, ketika anda tersenyum, anda akan diasumsikan sebagai orang yang menyenangkan sehingga bukan tidak mungkin orang-orang akan datang untuk berteman dengan anda dan akan mencoba membuat anda nyaman di lingkungan baru. Tak ada salahnya juga jika anda menyapa setiap orang yang berjalan melalui meja kerja anda dengan senyuman.

7. SABAR

Salah satu kunci untuk mencapai kesuksesan yaitu sabar. Jadi anda perlu sabar dalam menyesuaikan diri dengan situasi pekerjaan di kantor baru. anda juga perlu berusaha untuk terus berpikiran positif. Hal ini penting diterapkan agar segala ketegangan yang dirasakan bisa hilang. Kadang teman kerja juga iseng terhadap karyawan baru, jadi siapkan kesabaran dalam diri anda jika sewaktu-waktu anda menerima kejahilan mereka.

8. JANGAN TERLALU BANYAK BICARA

Pada hari pertama, yang terbaik adalah untuk menutup mulut anda dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Jangan memulai percakapan, sehingga akan membuat anda terkesan cerewet dan mengganggu orang di sekitar. Pastikan juga anda tidak mengungkapkan terlalu banyak informasi tentang diri anda, karena anda belum terlalu mengenali pribadi masing-masing apalagi sampai membual tentang diri anda dan prestasi anda.

9. JANGAN MALU BERTANYA

Jika ada pekerjaan yang tidak dipahami, jangan malu dan takut untuk bertanya kepada rekan kerja senior atau atasan di kantor. Berusahalah untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan nyaman dengan cara berdiskusi kepada atasan atau rekan kerja mengenai masalah pekerjaan yang anda hadapi dan mencari jalan keluar secara bersama. Hal ini penting untuk dilakukan agar anda mendapatkan kepercayaan diri untuk terus belajar dan menyadari apa yang seharusnya dilihat untuk ke depannya. Baik itu peran dan tanggung jawab atas pekerjaan.

10. SELESAIKAN TUGAS DENGAN CEPAT

Jika hari pertama anda langsung diberikan pekerjaan, usahakan untuk secepatnya menyelesaikannya, Jangan langsung mengeluh jika diberikan sebuah pekerjaan, tunjukkan minat anda dan tanamkan langsung rasa cinta pada pekerjaan sejak hari pertama.

Itulah hal-hal yang perlu anda perhatikan pada hari pertama bekerja yang di kutip dari forum semoga bermanfaat bagi anda yang sudah membacanya. Semoga kesuksesan menyertai kita semua.

Read More

Ketahui Namamu Dalam Bahasa Jepang

konnichiwa mina ~ . . .
@GembyBlog tidak bosan bosannya me-posting artikel artikel yang menarik sekaligus unik, hahaha . . .
kali ini ka@Gemby mau berbagi bagaimana cara mengetahui namamu dalam bahasa jepang.
wah... pasti teman teman mau taukan caranya? mau taukan apa sih namaku di dalam bahasa jepang??
mau ?? yuk kita langsung saja menuju TKP : --- Click Here ---

Screen Shot :

wah... ternyata nama jepang ka@Gemby seperti itu ^^
ayo teman-teman silahkan mencoba .
.
jangan lupa tinggalkan komentarmu yaaa . . . .
Semoga Bermanfaat

Read More

Cara Membuat Logo Seperti Font Bleach

 

sobat@gembyBlog setelah berbagi font bergaya naruto, kali ini saya berbagi font bergaya bleach,
liat contoh gambarnya di atas gimana keren kan?? mau??
ayo langsung aja ke TKP :  --- HERE---

cara pembuatan lihat di sini :


Jika sudah selesai mengatur kata yang akan kamu buat, lanjutkan dengan click tombol seperti gambar di bawah ini :

setelah selesai, maka nanti akan keluar gambar seperti ini:

Untuk save filenya gambarnya anda tinggal di screen shot saja, atau dengan menggunakan PRTSC SYSRQ
lalu pastekan di PAINT, selanjutnya saya serahkan pada agan agan, pasti taukan caranya ^^

SEMOGA BERMANFAAT

Read More

Cara Membuat Logo Seperti Font Naruto

Sahabat @GembyBlog kali ini saya ingin berbagi cara membuat tulisanmu bergaya seperti tulisan naruto

contohnya seperti gambar di atas ^^
ingin mencoba membuat font seperti GEMBY BLOG ??
yukk langsung aja ke TKP,  . . .

Buat Logomu Sendiri Seperti Mengunakan Jenis Font Naruto

Font ini diciptakan oleh The Realm  dan Keiichi Anime Forever. Di bawah ini adalah layar cetak bagaimana tampilannya. Very cool. Go to HERE and download the font or create your own logo.

Read More

Apa sih dampak negatif kecanduan Facebook bagi pelajar?

Wah, gawat nih. Apakah sobat salah satu orang yang kecanduan Facebook? Semoga saja tidak, Rieztoshare akan berbagi tentang DAMPAK NEGATIF bagi para pelajar dan remaja, wihh pokoknya ngeri kali uy... silakan baca yah...

1. Tidak peduli dengan sekitarnya

Orang yang sudah kecanduan facebook terlalu asyik dengan dunianya sendiri (dunia yang diciptakannya) sehingga tidak peduli dengan orang lain dan lingkungan di sekitarnya. Seseorang yang telah kecanduan facebook sering mengalami hal ini. Tidak peduli dengan lingkungan sekitar, dunianya berubah menjadi dunia facebook. Ada yang bilang autis, Haha, lebay

2. Kurangnya sosialisasi dengan lingkungan

Ini dampak dari terlalu sering dan terlalu lama bermain facebook. Ini cukup mengkhawatirkan bagi perkembangan kehidupan sosial si anak. Mereka yang seharusnya belajar sosialisai dengan lingkungan justru lebih banyak menghabiskan waktu lebih banyak di dunia maya bersama teman teman facebooknya yang rata rata membahas sesuatu yang nggak penting. Akibatnya kemampuan verbal si anak menurun. Tentu yang dimaksud autis di sini bukan dalam arti yang sebenarnya.

3. Menghamburkan uang

Akses internet untuk membuka facebook jelas berpengaruh terhadap kondisi keuangan (terlebih kalau akses dari warnet). Dan biaya internet di Indonesia yang cenderung masih mahal bila dibanding negara negara lain (mereka sudah banyak yg garatis). Ini sudah bisa dikategorikan sebagai pemborosan, karena tidak produktif. Lain soal jika mereka menggunakannya untuk kepentingan bisnis.

4. Mengganggu kesehatan

Terlalu banyak nongkrong di depan monitor tanpa melakukan kegiatan apa pun, tidak pernah olah raga sangat beresiko bagi kesehatan. Penyakit akan mudah datang. Telat makan dan tidur tidak teratur. Obesitas (kegemukan), penyakit lambung (pencernaan), dan penyakit mata adalah gangguan kesehatan yang paling mungkin terjadi.


5. Berkurangnya waktu belajar

Ini sudah jelas, terlalu lama bermain facebook akan mengurangi jatah waktu belajar si anak sebagai pelajar. Bahkan ada beberapa yang masih asyik bermain facebook saat di sekolah. Ayo ngaku..! "sorry yaw, aQ off dulu, Coz, ada guru nieh..!" Pernah menemukan yang seperti itu..?

6. Kurangnya perhatian untuk keluarga

Keluarga di rumah adalah nomor satu. Slogan tersebut tidak lagi berlaku bagi para facebookers. Buat mereka temen temen di facebook adalah nomor satu. Tidak jarang perhatian mereka terhadap keluarga menjadi berkurang.

7. Tersebarnya data pribadi

Beberapa facebookers memberikan data data mengenai dirinya dengan sangat detail. Biasanya ini untuk orang yang baru kenal internet hanya sebatas facebook saja. Mereka tidak tahu resikonya menyebarkan data pribadi di internet. Ingat data data di internet mudah sekali bocor, apalagi facebook yang gampang sekali di hack!


8. Mudah menemukan sesuatu berbau pornografi dan sex

Mudah sekali bagi para facebookers menemukan sesuatu yang berbau porno dan esex esex. Karena kedua hal itu yang paling banyak dicari di internet dan juga paling mudah ditemukan. nah, inilah fakta tidak dewasanya pengguna intenet Indonesia. Hanya mengguankan internet untuk mencari konten "berlendir". Di facebook akan sangat mudah menemukan grup sex, grup tante kesepian, grup cewek bispak  dsb.

9. Rawan terjadinya perselisihan

Tidak adanya kontrol dari pengelola facebook terhadap para anggotnay dan ketidak dewasaan pengguna facebook itu sendiri membuat pergesekan antar facebookers sering sekali terjadi.Contoh paling fenomenal adalah kasusnya "Evan Brimob" beberapa waktu lalu. Kalao kamu nggak tahu Evan Brimob, beeuuh, ketinggalan berita nih..! Evan Brimob adalah seorang anggota kepolisian yang baru kenal facebook. Silakan dicari aja di google mengenai Evan Brimob dengan statementnya yang kontroversi: "Polisi nggak butuh masyarakat".

10. Awas penipuan..!

Seperti media media lainnya, facebook juga rawan terhadap penipuan. Apalagi bagi anak anak yang kurang mengerti tentang seluk beluk dunia internet. Bagi si penipu sendiri, kondisi dunia maya yang serba anonim jelas sangat menguntungkan.

Hiiih Ngeriii kaliii ..... Semoga sobat semuat bukan salah satu Orang yang kecanduan dengan Facebook, amiin. yaps sekian dulu info penting dari Rieztosahre, Semoga bermanfaat dan Sampai jumpa.! ^_^

Sumber : http://www.gen22.net/2010/01/10-dampak-negatif-facebook.html

Read More

Etika Ketika Menulis E-mail

Sebagai pengguna e-mail, Anda sebaiknya mengetahui etika yang digunakan dalam menulis e-mail. Semua tindakan atau perilaku yang Anda lakukan haruslah mencerminkan etika yang baik, termasuk dalam mengirim e-mail, Penggunaan etika yang buruk saat mengirim e-mail, dapat berakibat buruk pada diri Anda. Anda dapat kehilangan rekan bisnis atau ditolak bekerja hanya karena kesalahpahaman tentang pesan Anda.

Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menulis e-mail:

Berfikir dua kali sebelum mengirim pesan yang berisi kemarahan.

Sebaiknya Anda jangan mengirim pesan yang bernada emosional kepada orang lain walaupun
orang tersebut belum pernah Anda kenal. Hal tersebut hanya akan membuat orang lain marah
dan akan meninggalkan Anda, Anda harus berfikir dua kali apakah Anda perlu mengirim
pesan emosional yang telah Anda tulis atau tidak

Gunakan kata atau kalimat yang baik sebagai subyek.
Anda dapat menggunakan kata atau kalimat yang menurut anda cocok digunakan sebagai
subyek dalam mengirim pesan. Tentunya kalimat tersebut dapat menjelaskan tentang pokok
pesan yang akan Anda tulis.kalimat yang digunakan sebagai subyek haruslah Kalimat yang
menarik sehingga teman Anda yang akan menerima pesan tersebut akan tertarik untuk
membaca pesan yang telah Anda kirim.

Jangan mengirim pesan kepada orang yang tidak menginginkannya.
Pada umumnya, pesan hanya akan ditujukan kepada orang yang sudah dikenal sebelumnya.
Akan tetapi, kadang ada orang yang jahil. Mereka mengirim pesan kepada orang lain yang
belum mereka kenal dengan maksud untuk mempermainkannya. Sebaiknya Anda mengirimkan kepada
orang yang Anda kenal saja. Agar pesan yang telah Anda kirim tidak sia-sia dan berguna
bagi orang yang menerimanya.

Jangan meggunakan huruf kapital semua dalam menulis. 
Lebih baik Anda menggunakan format huruf kecil dalam menulis pesan.Penggunaan huruf
kapital semua dalam menulis pesan dapat diartikan sebagai pesan yang dianggap sebagai
teriakan. Anda dapat menggunakan huruf kapital pada saat Anda ingin memberikan
penekanan pada suatu hal dalam pesan yang Anda tulis.

Jangan mengirim pesan yang melebihi kapasitas pada saat mengikuti milis.
Anda tidak perlu menulis kalimat yang penjang lebar pada saat mengirim pesan melalui
diskusi atau mailling list. Tulislah kalimat yang Anda anggap penting dan sesuai dengan
topik diskusi yang Anda ikuti. Jangan penuhi e-mail Anda dengan kalimat-kalimat yang
kurang bermakna karena e-mail mempunyai keterbatasan kapasitas untuk mengirim suatu
pesan. Orang lain akan merasa jenuh membaca pesan Anda yang terlalu berbelit-belit
dan tidak bermakna.

Jangan berpura-pura jadi orang lain.  
Jadilah diri sendiri pada saat Anda menceritakan kepada orang lain tentang keadaan Anda
sebenarnya. Berbohong bukanlah etika yang baik dalam menggunakan e-mail. Jadi janganlah
menipu orang lain untuk membohonginya. sifat yang harus Anda miliki sebagai pengguna
e-mail yang baik adalah sifat yang dapat dipercaya dan bersedia mempercayai orang lain
karena salah satu modal dasar yang perlu Anda miliki dalam menembus dunia maya
kepercayaan dan percaya diri.

Memeriksa ejaan yang anda gunakan. 
Sebaiknya Anda memeriksa ejaan yang Anda gunakan dalam menulis pesan. Ejaan yang salah dapat mengubah makna atau arti sesuatu kata maupun kalimat yang telah Anda tulis .
Selain itu dapat mengakibatkan kesalahpahaman bagi pembaca pesan. Jadi sebelum Anda kirim sebaiknya Anda periksa lebih dahulu.Anda dapat menggunakan kata-kata yang mudah dimengerti oleh setiap pembaca.Anda dapat menambahkan kalimat penjelas yang dapat memperjelas kata tersebut.

Refrensi : http://my.opera.com/Zanuatmoko/blog/etika-dalam-menulis-e-mail

Read More